Insanity konačno u Kragujevcu
Ekipa Kg Online bila je juče treningu Insanity-a, razgovarli smo sa diplomiranim profesorom sporta i fizickog vaspitanja Djordjem Kostićem koji nas je uputio u svet Insanity-a.
Sta je Insanity – T25 trening?
Juče smo bili na treningu Insanity-a to jest njegove varijacije – takozvani T25 focus trening, sa diplomiranim profesorom sporta i fizickog vaspitanja Djordjem Kostićem. Saznali smo zašto je Insanity – T25 trening sve više popularan način vežbanja kako u svetu tako i u Srbiji. Sve je manje vremena, a T25 trening je baš to, novi koncept vežbanja, manje vremena – intenzivniji trening.
Šta je zapravo Insanity?
Insanity je program čije samo ime govori o kakvoj se fizičkoj aktivnosti radi. Njegov tvorac, Shaun T. kaže da kad ga je napisao, znao je da će kroz 60 dana davati “ludačke” rezultate, ali nije bio siguran da li postoji iko dovoljno lud i hrabar da ga proba. Ispostavilo se da ih je zapravo mnogo. Insanity je program koji se sastoji se iz intervalnih treninga koji traju 45-60 minuta i baziran je na vežbama maksimalnog intenziteta, koje kako ime kaže, izluđuju, ali u pozitivnom smislu, budući da uključuju više grupa mišića istovremeno.
Мали ликовни салон
Ова јединствена азбука представља спој: старог и новог, аналогног и дигиталног, истока и запада, латинице и ћирилице, кроз призму Братислава Миленковића. Пред нама је део јединствене азбуке
целу азбуку погледајте у Малом ликовном салону Народног музеја Крагујевац.
БРАТИСЛАВ МИЛЕНКОВИЋ (Београд)-Слова (05. 09. –15. 10. 2013.) Изложба се може посетити радним даном од 12:00 до 20:00, суботом од 9:00 до 13:00 часова.
Јана
Gošća na mBlogu
Na poziv Stefana Koncepta da napiše ”nešto” za mBlog, gošća je napisala: ”NEŠTO”!
Do sledeće teme na mBlogu: Pozdrav!
foto: Vukajlija
Gradska galerija “Mostovi Balkana” 04.09 – 15.09.2015.
Mitja Ficko
Rođen 1973. godine u Murskoj Soboti (Slovenija). Završio osnovne i magistarske studije na Akademiji za likovnu umetnost u Ljubljani.
Samostalno je izlagao 25 puta i imao je veliki broj kolektivnih izložbi. Dobitnik je 6 nagrada iz oblasti likovnog stvaralaštva. Radovi mu se nalaze u brojnim kolekcijama u Sloveniji i Nemačkoj. Živi kao samostalni umetnik u Ljubljani i na Mohorju.
Hrabro i odvažno stazama sveta glume | Kristina Miletić
Hrabro i odvažno stazama sveta glume ide naša mlada Kragujevčanka Kristina Miletić ! Danas smo naše čitaoce obradovali sa intervujuom koji je uradio naš urednik Ivan Ilić, sa mladom i kreativnom sugrađankom Kristinom Miletić.
Kristina hrabro korača stazama sveta glume, ispričala nam je svoju priču :
1. Kako ste ušli u svet glume?
“Učimo u prirodi” – Interaktiv Kragujevac
Potrebni volonteri za postavljanje mesta za radionice u Velikom parku i jezeru Bubanj. Posao podrazumeva farbanje drveta, vezivanje panjeva. Aktivnosti će biti realizovane u subotu, 28. septembra od 11 sati. Aktivnosti se sprovode po projektu “Učimo u prirodi”, a sprovodi ga Udruženje Interaktiv Kragujevac po konkursu Mladi su zakon 2013 – Šumadijski okrug.
Jedan od saveta kako do prvog miliona u SRBIJI !
Postani turbofolk pevač! Uz malo sreće i ”dobrog” tekstopisca, sasvim sigurno ćeš vratiti pare ćaletu i dedi lovu. Kupićeš im veće i lepše njive od onih koje su prodali da ti daju pare da snimiš CD. Na tebi je samo da budeš dovoljno veliki šaban, jer Srbija to najviše voli.
Ma ”DOLE DIVA, VIVA LA NJIVA” !
Izvor: mAXIM
foto: Bečevica, Šumadija
AKCIJA ”Parkiraj i uštedi !” od 01.08.2015.godine
Ноћ је ведра над Србијом
Оптимизам је склоност да се очекује најбољи могући исход или ослања на оне аспекте дате ситуације који уливају највише наде.
LoveFest / Jezero Vrnjacka banja 6-8. avgust 2015
Spremite kupaće kostime, zato što ćemo ove godine uživati i na dnevnim žurkama na gradskom bazenu uz dobro poznata imena elektronske muzike!
Prepare your swimsuits, because we’re gonna have a blast at day pool parties with renowned DJs!
#Lovefest2015 #VrnjackaBanja #music #festival #openair
______________________________________________
Cena karte / Ticket price ▶ 27 EUR
Naruči karte / Book tickets ▶
Akcija 3+1 gratis / Promo 3+1 free ▶
Join ▶ http://on.fb.me/1geWgHl
Jack Daniel’s Birthday
Lideri poslovnog kluba KUM (Kluba Uspešnih Menadžera) 20. septembra prisustvovali su rođendanu ”Džeka” u caffe Buena Vista u Kragujevcu. Na zabavi lideri su bili u prilici da uživaju u kvalitetnom viskiju i prijatnoj atmosferi koju je upotpunio PENTHOUSE BAND! Uz mnoštvo promoterki i nagrada, specijalno za prisutne postavljeni su blackjack stolovi, nagradne igre. Mr. Jack u prirodnoj veličini, velika flaša viskija su atrakcije koje su krasile rođendansku zabavu. U Buena Visti u Kragujevcu završena je letnja sezona u najbolje osmišljenoj atmosferi do sada!
Z kao zahvalnica
Znanje i pošten rad se isplati! Čini se da su mladi danas više nego ikad razočarani kada je u pitanju sistem vrednovanja njihovog truda i zalaganja. Posebno kada na površinu isplivaju nekvalitetni, nekompetentni, nestručni i pre svega nepošteni ljudi. ”Prljavi igrači” u biznisu se lako prepoznaju, ali nažalost najčešće i štite od kvalitetnije konkurencije. Uspeh se lako prepoznaje, zahvalnica kao kvalitetan papir i nagrada nije ni potrebna. To se prepoznaje u određenim krugovima ljudi koji cene prave vrednosti.
Motivišimo mlade da ne odustaju od borbe…Jeste da su neki ”prljavi igrači” isplivali na površinu, ali dolazi vreme kada će se odvajati žito od kukolja. Prave prednosti, pravi ljudi imaće priliku da pokažu šta znaju i koliko mogu.
I dragi moji pratioci, čitaoci i saradnici zapamtite da se – Znanje i pošten rad uvek isplati!
Slika ispod najbolje prikazuje lični marketing dva zeca.
foto: quicklol.com/success