DUHOVNO I KULTURNO NASLEĐE MANASTIRA STUDENICE – DREVNOST, POSTOJANOST, SAVREMENOST
Na svečanom otvaranju u Galerji SANU glavnog grada Srbije od 13. DECEMBRA 2019. prisustvovao je predsednik Marketing Koncept grupe i izvršni menadžer Međunarodne platforme Concept International MSc. Stefan Svičević Koncept. Sa zvaničnog sajta prenosimo sadržaj autora – dopisnog člana SANU Miodraga Markovića.
Naučno-stručnim projektom/izložbom Duhovno i kulturno nasleđe manastira Studenice – drevnost, postojanost, savremenost, SANU i Manastir Studenica obeležavaju 800 godina autokefalnosti Srpske crkve. Izložba je otvorena 13. decembra, kada je održana i svečana akademija.
Ideja autora izložbe, prof. dr Miodraga Markovića, dopisnog člana SANU, jeste da se, ukrštajući orginalne artefakte i konvecionalne eksponate sa novim tehnologijama i digitalnim instalacijama, kreira interaktivna izložba o manastiru Studenica, uz svesnost da prisustvo srpskog kulturnog i duhovnog nasleđa u digitalnoj sferi predstavlja jedan od imperativa odgovorne kulturne politike. Izložba se sastoji od više celina, kao što su: Istorija Studenice, Arhitektura Studenice, Likovna umetnost Studenice (Studenički živopis i plastika), Ktitori manastira, Restauracija i rekonstrukcija manastira, Manastirska riznica, Značaj Studenice u kulturnom i identitetskom obrascu srpskog naroda, Vladarska ideologija i kulturna politika Nemanjića na primeru Studenice…
Zahvaljujući upotrebi novih tehnologija, posetioci će biti u mogućnosti da vide rekonstrukcije objekata, istorijskih događaja, trodimenzionalne predstave znamenitih ličnosti koje bi na atraktivan način prenosile najvažnije informacije o manastiru, mapirane i animirane projekcije koje bi uz bogatu edukativnu naraciju oživljavale atmosferu i lepote ovog svetog mesta.
Okrenite se zdravijem načinu života
Savremen način života podrazumeva mnogo nezdravih navika, kojih možda i nismo svesni – sve dok se one ne odraze na naše zdravlje. Međutim, dobro je što navike možemo da kontrolišemo i u krajnjoj liniji promenimo. Na taj način činimo veliku stvar za sebe i svoj život. Tačno je da navike možda nije lako menjati, ali kada budete shvatili koliko prednosti vam to može doneti sigurno ćete promeniti prvo svoje mišljenje.
Donošenjem odluke da sledite zdraviji način života, možete poboljšati kvalitet svog života i dugovečnost. Zdrav život ostavlja vas energičnim, u punoj snazi i sa smanjenim rizikom za nastanak bolesti, a sve to na osnovu izbora koji donesete u vezi sa svojim svakodnevnim navikama.
Živi zdravo i bićeš zdrav!
Ako ste do sada već nekoliko puta čuli čuvenu frazu „Živi zdravo i bićeš zdrav“ – znajte da to nije floskula. Zdrava ishrana, svakodnevno vežbanje i adekvatan san su temelji za održavanje dobrog zdravlja. Upravljanje stresom na pozitivne načine, umesto pušenja ili konzumiranja alkohola, smanjuje trošenje i „habanje“ organizma na hormonalnom nivou. Za duži i što ugodniji život, sastavite svoj plan zdravog načina života i ispunite ga!
Zato hajde da prođemo ove metode za zdraviji način života, uz pomoć kojih možete smanjiti zdravstvene rizike i uživati u životu punog kvaliteta.
Bavite se sportom
Način da se ponovo pokrenete može doći iz uživanja u omiljenom sportu. Skupite društvo i organizujte neka sportska okupljanja. To može biti odbojka, tenis, mali fudbal, kuglanje ili bilo koji drugi sport koji vam je omiljen.
Danas je jako popularno da neke firme uplaćuju svojim radnicima termine za sport, tako da možete i to da iskoristite. Ništa bolje od toga kada istresete svu negativnu energiju na „terenu“. A uz to i trenirate i radite na svom zdravlju i izgledu. Ipak, ukoliko niste dugo bili aktivni, vežbajte uz pomoć stručnjaka. Pre nego što počnete sa intezivnijim treninzima posetite lekara, uradite krvnu sliku, EKG i ultrazvuk abdomena. Spremno se okrenite aktivnom životu.
Kardio vežbe – vežbanje na otvorenom
Izvođenje kardiovaskularnih vežbi dokazano jača kardiovaskularni sistem i vremenom smanjuje rizike za nastanak bolesti srca. Oblici kardiovaskularnih vežbi uključuju trčanje, plivanje, vožnju biciklom ili jednostavno bržo šetanje. Poenta je da vežbate na otvorenom, i to poželjno negde gde je vazduh izuzetno čist – dakle, negde u prirodi, parku, trčanje kroz šumu i slično.
Danas je jako popularno da se vežba u teretani, međutim – zagušljiv vazduh u teretani plus more bakterija na spravama za vežbanje definitivno nisu najbolja opcija za vas. Stručnjaci predlažu da se rade kardio vežbe umerenog intenziteta barem 30 minuta dnevno, pet dana nedeljno ili naporna kardio-sesija tokom 20 minuta dnevno, tri dana u nedelji.
Hranite se zdravo i izbegavajte prerađenu hranu
Nema boljeg načina da kontrolišete svoju težinu i da poboljšate svoje zdravlje od toga da konačno počnete da se hranite zdravo. Znamo da se danas brzo živi i da ljudi često zaista nemaju vremena da nešto skuvaju i hrane se zdravo, ali morate da se oduprete ovom trendu ako vam je stalo do sopstvenog zdravlja.
Izbegavanje prerađene hrane može povećati celokupno zdravlje i sprečiti neželjeno debljanje i nastanak bolesti. Pa možete da krenete od toga. Prerađene namirnice se krive za nastanak problema u ponašanju kao što je hiperaktivnost, zatim za debljanje i nastanak određenih karcinoma.
Sveže povrće, voće, integralne žitarice, zdrave masti i posnije meso su najbolja opcija za zdravu ishranu. Danas zaista postoji brdo recepata za brzo spremanje zdrave hrane, tako da nemojte da tražite opravdanja. Na kraju krajeva, sve se više potencira i konzumiranje sirove hrane kao vid maksimalnog iskorišćavanja hranljivih materija, tako da opravdanja za nezdravu ishranu zaista odavno nema.
Konzumiranje hrane sa malo zasićenih masti i trans masti može pomoći u sprečavanju visokog holesterola. Takođe možete sniziti šećer u krvi tako što ćete ograničiti unos šećera, što može pomoći u sprečavanju ili kontroli dijabetesa. Loša ishrana može doprineti faktorima rizika za gojaznost, moždani udar i dijabetes tipa 2.
Pritom, kada god ste u prilici, gledajte da nabavljate organski uzgajanu hranu, jer je konvencionalna hrana prepuna pesticida, hormona i antibiotika. Tako da, često misleći da se hranimo zdravo ako jedemo sveže povrće i voće – mi zapravo unosimo ogromne količine štetnih pesticida i drugih hemikalija sa njima.
Koristite prirodnu kozmetiku
Kozmetika je deo svakodnevnice i za muškarce i za žene. Mnogi ljudi žele da izgledaju dobro i da se osećaju dobro, a tu im pomaže kozmetika. Neprofitna organizacija posvećena edukaciji potrošača o sadržaju kozmetičkih proizvoda, navodi da žene koriste u proseku od 12 proizvoda za ličnu negu dnevno, a muškarci koriste oko polovine od toga.
Zbog prevalencije kozmetike u društvu, važno je biti informisan o tome šta ta kozmetika sadrži. Naučite šta je to u kozmetici što je loše i kako to utiče na vas, vaše zdravlje i životnu sredinu.
Da li ste znali da ne postoji neko regulatorno telo odgovorno za definisanje ili regulisanje proizvodnje kozmetike? Zato kozmetika može da sadrži gomilu nezdravih i opasnih sastojaka, koji kada se nanose na kožu ili kosu svakog dana, mogu da se gomilaju, apsorbuju u krv i naprave haos.
Zato kozmetika koja dolazi iz prirode treba da bude vaš izbor. Kozmetički proizvodi koji su formulisani iz zdravih netoksičnih sastojaka su potpuno neškodljivi za vaše zdravlje, a pritom rade „svoj posao“. Nažalost, potrošačima nije lako prepoznati koji su brendovi zaista zdravi (prirodno ulje za negu kože Mystery oil) za njih i okolinu.
Ukoliko do sada niste imali običaj da pratite listu sastojaka svojih kozmetičkih proizvoda, krajnje je vreme da počnete. Uvek koristite samo prirodne sastojke i na taj način ste sigurni da na svoje telo stavljate nešto što je zdravo i što vam neće napraviti problem.
Provodite vreme u prirodi
Ako ste stanovnik grada, onda nema potrebe da se naglašava koliko je vazduh danas zagađen. Saobraćaj, industrija, a zimi grejanje na čvrsta goriva, sve to enormno zagađuje vazduh, do te mere da se danas zagađen vazduh smatra tihim ubicom.
Ukoliko preko nedelje radite i nemate baš puno vremena da boravite negde u prirodi, ostaje vam vikend. Rezervišite svoj vikend za boravak u prirodi. Bilo da ste otišli u obližnju šumu, negde na selo ili možda imate vremena da odete par dana negde na planinu i slično. Bilo gde gde ima puno zelenila i gde je priroda sačuvana od gradskog ili bilo kakvog drugog zagađenja, to je odlična opcija za vas. Čist i svež vazduh zaista nema cenu, a poznato je da su biljke najbolji prečistači vazduha.
Kontrolišite svoju težinu
Među glavnim prednostima zdravog načina života spada gubitak kilograma ili održavanje zdrave telesne težine. I dok vam zdrav način života može pomoći da transformišete fizički izgled, gubitak kilograma je koristan i izvan fizičkog izgleda. Čak i umereno mršavljenje može poboljšati nivo krvnog pritiska i holesterola.
Iako vežbanje i zdrava ishrana mogu izazvati gubitak kilograma, kombinacija ova dva je najefikasnija, pokazalo je istraživanje.
Smanjenje kalorija u vašoj ishrani stvara način da se poboljša celokupno zdravlje i smanji telesna težina. Shvatite svoje dnevne potrebe za kalorijama koristeći formulu baznog metabolizma. Stopa bazalnog metabolizma odnosi se na količinu kalorija sagorenih u vreme mirovanja. Prosečna stopa bazalnog metabolizma za žene obično iznosi oko 2.000 do 2.100 kalorija dnevno, a za muškarce 2.700 do 2.900 kalorija dnevno.
Spavajte dovoljno i kvalitetno
Dobijanje adekvatnog sna presudno je za poboljšanje zdravlja, ali i smanjenje telesne težine. Kvalitetan san određuje vaš nivo energije za naredni dan. Oni koji imaju neadekvatan san, ne samo da tokom dana gube energiju, već imaju i veći rizik od razvoja hronične bolesti.
Spavanje je deo zdravog načina života i može se poboljšati vežbanjem i zdravom ishranom. Redovna fizička aktivnost rezultira dužim, kvalitetnijim snom. Samo 10 minuta dodatne aerobne vežbe tokom dana pomoći će vam da bolje zaspite noću. Oni koji redovno vežbaju takođe smanjuju rizik od razvoja poremećaja spavanja poput nesanice, trenutno rastućeg problema.
Kvalitet vašeg sna i nivo energije mogu se takođe poboljšati zdravom ishranom, još jednim primarnim elementom zdravog načina života. Hrana sa niskim glikemijskim indeksom, koji meri koliko hrana podiže nivo šećera u krvi, može vam pomoći da sprečite fluktuaciju energije tokom dana. Ograničavanje kofeina takođe može pomoći u poboljšanju sna. Umesto kafe popijte šoljicu čaja.
Ukoliko nedovoljno spavate, to izaziva oslobađanje neželjenih hormona poput kortizola, koji menja metabolizam glukoze, što rezultira deponovanjem masti. Spavanje najmanje osam sati preko noći pomoći će u promovisanju redovnog metabolizma glukoze i ograničiti debljanje. A da ne pričamo o uticaju kortizola, hormona stresa, na nastanak mnogih bolesti.
Tako da, gledajte da ustalite neki svoj ritam spavanja, odnosno odlaska u krevet uveče. Neka to obavezno bude pre ponoći i zapamtite – minimum 8 sati sna smatra se dovoljnim!
Smanjite stres
Svuda je oko nas i u nama je, nemoguće ga je izbeći. Njegovo veličanstvo – stres. Kontrolisanje stresa je još jedna metoda kreiranja zdravog načina života. Kao i lišavanje sna, visoki nivoi stresa aktiviraju oslobađanje hormona, uključujući kortizol, koji modifikuje metabolizam glukoze i ujedno deluje na nastanak poremećaja u organizmu. Neželjena žudnja za hranom obično se javlja tokom visokog nivoa stresa. A ovo čini da se debljate, a ovo opet čini da budete pod stresom što ste se ugojili – i tako u krug.
Kontrolišite svoj svakodnevni stres prvo identifikujući određene uzroke i kreirajte korake za smanjenje nivoa stresa. Jedna metoda mogla bi da bude izvođenje tehnika dubokog disanja tokom 5 do 10 minuta, kada se nivo stresa poveća. Joga i meditacija takođe mogu biti izlaz iz zone stresa i način opuštanja od vašeg svakodnevnog života ispunjenog stresom. Pokušajte da se opustite uz knjigu ili šoljicu toplog čaja.
Da li vam je stalo do svog zdravlja i blagostanja? Onda budite spremni da usvojite neke promene. Znamo da svaka promena zahteva određeno vreme prilagođavanja i da na početku zaista nije lako. Zato učinite postepene i progresivne korake ka poboljšanju svog zdravlja. Sveukupna promena načina života zahteva vreme da se kreira. Postavite male, vremenski orijentisane ciljeve i pratite svoj uspeh da biste postigli širu sliku – a to je zdrav stil života koji vas čini boljima, lepšima i zdravijima.
Klub kulture Artium Vas poziva
Klub kulture Artium Vas poziva da u sredu, 25. decembra u 20 časova, u prostorijama Velike galerije ARTIUM ul. Braċe Poljakoviċa 2 u Kragujevcu, prisustvujete promociji albuma “Seċanja”, Kragujevačkog benda Peter Vein.
Otvorena kineska fabrika “Janfeng” u Kragujevcu
Svečanim presecanjem vrpce u Kragujevcu je otvorena kineska fabrika “Janfeng otomotiv interiors” koja će proizvoditi komoponente za unutrašnjost automobila.
Crvenu vrpcu presekli su predsednik Srbije Aleksandar Vučić, ambasadorka Kine Čen Bo, gradonačelnik Kragujevca Radomir Nikolić, predstvnici fabrike Remon Fos, Mišel Šahler, Stiv Mesaroš i Milan Raović, kao i predstvnica zaposlenih Anka Duričić.
Kineska kompanija “Yanfeng automotive interiors” je svetski lider u proizvodnji komponenata za unutrašnjost najpoznatijih svetskih proizvođača, poput “Mercedesa”.
Kompanija, sa sedištem u Šangaju, ima oko 110 proizvodnih pogona i tehničkih centara u 20 zemalja i više od 32.000 zaposlenih.
Predstavnik fabrike Stiv Mesaroš je rekao da su izabrali Srbiju za širenje svoje proizvodnje jer se automobilska industrija pomera ka istoku.
“Mnogi naši kupci i proizvođači su uspostavili fabrike u centralnoj i istočnoj Evropi prethodnih godina. Ovo je dobra geografska pozicija, koja može da podrži naše operacije u centralnoj Evropi i nove planove za efikasan transport”, rekao je Mesaroš.
Gradonačelnik Kragujevca Radomir Nikolić je rekao da je fabrika za manje od 10 meseci izgrađena, sa sve kupovinom zemljišta, dozvolama, gradnjom i opremanjem.
“Ovo je prva velika kineska fabrika u Kragujevcu u kojoj će biti zaposleno 800 radnika, 800 porodica dobiće još jednu platu”, rekao je Nikolić, zahvalivši kineskoj kompaniji koja je prepoznala potencijal Kragujevca.
DOSTA SU SVETU JEDNE ŠUMARICE
Spomen-park “Kragujevački oktobar” Vas poziva da prisustvujete svečanosti manifestacije “DOSTA SU SVETU JEDNE ŠUMARICE”, povodom dodele nagrada i priznanja na literarnom i likovnom konkursu učenika osnovnih i srednjih škola. Svečanost dodele nagrada je zakazana za petak 22.11.2019 sa početkom od 12.00 časova.
Artwork by Shannon May, Google Art Director and Visual Designer
Položen kamen temeljac za prvu javnu garažu u Kragujevcu
Gradonačelnik Kragujevca Radomir Nikolić i direktor JKP Šumadija Nemanja Dimitrijević položili su danas kamen temeljac za izgradnju prve nadzemne višeetažne blokovske garaže, na prostoru nekadašnjeg parkinga između ulica Kneza Miloša i Branka Radičevića. Objekat za čiju je izgradnju JKP Šumadija opredelila 360 miliona dinara, imaće suteren, prizemlje i pet spratova koji će moći da prime 200 vozila.
Posle Beograda, ovo je prva tzv. „zelena garaža“ koja će biti urađena u skladu sa zahtevima održivog razvoja i ekološkim trendovima. Ovo naselje dobiće lepu zgradu, koja će svojim izgledom oplemeniti taj prostor. Na krovu objekta pored solarnih panela koji će proizvoditi enregiju za rad garaže, nalaziće se i zelena površina. Rok za završetak radova, koje izvodi konzoricijum firmi Strabag Beograd i Strabag Austrija, je 210 radnih dana, odnosno 31. avgust 2020. godine.
Nakon završetka prve garaže, rekao je Dimitrijević, očekujemo podršku grada za izgradnju tri nove nadzemne garaže koje će u značajnoj meri doprineti rešenju problema parkiranja u našem gradu. Ovo je samo početak investicionog ciklusa, istakao je Nemanja Dimitrijević i dodao da će uskoro biti raspisan tender za rekonstrukciju Zelene pijace, 100 autobuskih stajališta i uređenje grobalja. Pre pet godina Kragujevac je na evidenciji Nacionalne službe za zapošljavanje imao oko 25 000 lica, a danas je taj broj ispod 17 000. Bez obzira na migracije Kragujevčana ka Beogradu i drugim centrima van zemlje, broj stanovnika ne opada već se uvećava dolaskom nove radne snage u Kragujevac i nastavak tog trenda očekujemo i u budućnosti, poručio je gradonačelnik Radomir Nikolić. Podatak da imamo 8000 manje nezaposlenih jasno pokazuje da se povećava potrošačka moć i kreditna sposobnost građana. Gužva je na ulicama sve veća, a time i problemi u dinamičkom i stacionarnom saobraćaju, koji će biti rešeni izgradnjom novih saobraćajnica i javnih garaža.
Stacionarni saobraćaj odnosno potrebu građana za parking mestima rešavaćemo izgradnjom ovakvih garaža i zbog toga planiramo da izgradimo još tri, uglavnom na prilazima gradskom jezgru, kod Zastavinog solitera, iza Gradske uprave i na Trgu kod fontane.
Izvrsni menadžer Marketing Koncept grupe, Stefan Svičević Koncept, u izjavi za digitalne medije KragujevacOnline.rs i Kragujevac.biz pozdravio je izgradnju prve nadzemne garaže. Svičević je nakon toga prokomentarisao izjavu direktora JKP Šumadija koja se odnosi na najavu druge dve garaže: Na trgu kod fontane je prevashodno potrebna sanacija fontane koja godinama ne radi i lošem je stanju, a prema informacijama iz Gradske uprave na zelenoj površini u blizini trga Narodnog fronta je prvobitno najavljena izgradnja spomenika stradalima na Košarama uz očuvanje zelene površine. Pored toga nije precizirana lokacija kod Zastavinog solitera. Adaptacija objekta Tržnice je takođe najavljena, ali se ne pominje neophodno izmeštanje tezgi oko objekta i konačno uređenje tog dela u centru grada. Nakon komentara ponovo je ukazivao na prioritetno rešavanje fasada starih zgrada u gradskom jezgru, koje osipanjem ugrožavaju bezbednost prolaznika.
Ovo je, nakon ulaganja u mehanizaciju JKP Šumadije, najveći projekat do sada od smene vlasti. Od ovog projekta mnogo čekujemo u svakom smislu i verujemo da ćemo vrlo brzo započeti i veće investicije od ove. Ponosni smo na to da smo uspeli grad i gradska preduzeća finansijski da stavimo na noge, da možemo da uđemo u ovakve investicije. Danas imamo moderan komunalni sektor koji je značajno podigao kvalitet usluga, a na tome ćemo raditi i dalje, poručio je Nikolić.
Postani član najveće studentske organizacije na svetu
Najveća međunarodna organizacija vođena od strane mladih, AIESEC, regrutuje nove članove. Mladi u Beogradu, Čačku, Kragujevcu, Leskovcu, Novom Sadu, Nišu, Subotici i Valjevu se mogu prijaviti za članstvo i time popuniti svoje studentske dane radom na sebi i svojoj karijeri. Kao član AIESEC-a pridružićeš se mladima koji teže da ispune svoj potencijal doprinoseći svojoj zajednici kroz razvijanje mladih lidera.
Imaćeš priliku da kroz timski rad upoznaš mlade ljude iz inostranstva, naučiš da radiš sa različitim tipovima ličnosti, usavršiš veštine poslovne komunikacije i stekneš mnoge druge veštine. Pridruži se organizaciji koja ukupno broji preko 35,000 članova sa svih strana sveta! Popuni prijavu ovde i ubrzo ćemo ti se javiti sa detaljima o daljem procesu selekcije. Više informacija na našem Instagram, Facebook ili LinkedIn profilu.
O AIESEC-u: AIESEC je globalna mreža studenata koja razvija liderski potencijal mladih i pozitivno utiče na društvo. Prisustvom u preko 120 zemalja sveta, AIESEC predstavlja najveću organizaciju vođenu od strane studenata. Svojim programima internacionalnih praksi i organizacijom edukativnih i društveno odgovornih projekata, AIESEC pruža mladima jedinstvenu mogućnost za lični i profesionalni razvoj.
Nezaboravno putovanje u ISTANBUL
Bili smo u gradu istorije, kulture i lepote – ISTANBUL. Prvo poznato ime grad nosi kao Vizantion. Jedan od najpopularnijih gradova Evrope nekada se zvao Konstantinopolj ili Carigrad kada je bio prestonica tri velika carstva: rimskog, vizantijskog i osmanskog. Danas je zvanično grad Turske i ujedno finansijski, trgovinski centar, najveći grad u toj zemlji. Istanbul se prostire na dva kontinenta Evropu i Aziju, a smešten je na poluostrvu između Mramornog mora, Bosforskog moreuza i zaliva Zlatni rog.
Putovanje je počelo iz centra Šumadije – Kragujevca 09. oktobra
U sredu, 09.10.2019. godine u 16:00 časova krenuli smo autobusom Kragujexpress pravac za Istanbul sa jasnom željom da koliko je moguće za tih par dana upoznamo Istanbul, osetimo tu energiju i pazarimo. Put je bio ne toliko naporan ukoliko se izuzme čekanje na graničnim prelazima. Dolazak u Istanbul je bio u jutarnjim satima, smeštaj u hotelu u dvokrevetnim, trokrevetnim i četvorokrevetnim sobama. Smetili smo se u hotel koji se nalazi u delu Istanbula pod nazivom Aksaraj. Prepodnevne časove smo iskoristili da odemo tramvajem do Sultanahmet trga, prošetamo čuvenim hipodromom, vidimo Aja Sofiju, Topkapi palatu i Plavu džamiju.
Aja Sofija i Sultanahmet česma
Iskoristili smo priliku da budemo u 7 hills restoranu (Istanbul je izgrađen na sedam brda) istoimenog hotela nedaleko od Aja Sofije i uživamo u pogledu na Bosfor, lokalnoj hrani i piću. Istog dana smo ponovo prošetali u večernjim časovima Sultanahmet trgom i bili na terasi hotela. Divan pogled na grad i Bosfor.
Pogled na Malu Aziju sa terase restorana 7 hills
Most za Malu Aziju, Ataturkov most
Narednog dana krenuli smo u panoramsko razgledanje grada sa lokalnim vodičem – Valensov akvadukt, Vaseljenska Patrijaršija, Dolmabahče palata, vožnja brodom po Bosforu, prelazak u Malu Aziju mostom preko Bosfora, Taksim.
Najpre smo obišli Vaseljensku patrijaršiju koja je jedna od 14 pravoslavnih crkava. Na samom ulazu vidi se dvorište i primećuje se grb urezan na carigradskom patrijarhatu. Bizantion je u početku bio episkopija potčinjena mitropolitu Herakleje, u Trakiji, ali čim je, zahvaljujući caru Konstantinu (306.-331.), postao prestonica carstva, drugi Rim, on je stekao veliku crkvenu i političku važnost.
U crkvi Vaseljenske patrijaršije se nalazi posebno mesto gde je jedan od eksera sa Isusovog krsta
Nastavili smo sa obilaskom i započeli krstarenje Bosforom, dok smo razgledali imali smo stručnog vodiča i saznali više o ovom delu Istanbula. Usledila je i poseta Dolmabahce palati koja se nalazi na Evropskoj strani Bosfora. Bila je sedište sultana i administrativni centar turske imperije, a za izgradnju je zaslužan sultan Abdulmedžid I. Toliko je uloženo u samu palatu, da se vidi sva raskoš kako spolja tako i unutra. Zabranjeno je fotografisanje unutar palate, ali svakako preporučujemo da uživo vidite odaje koje su rađene po uzoru na Luvr i Bakingemsku palatu.
Dolmabahce Palata (pogled sa broda)
Pod velikim utiskom smo nastavili obilazak Istanbula, bili na brdu Čamlidža gde smo ručali uz prelep pogleg na ceo grad. Kako smo kročili na tlo Male Azije tu smo imali prilike da ostanemo i čujemo više od vodiča, a nakon toga vratili smo se u Evropski deo preko Ataturkovog mosta. Otišli smo na Taksim trg, gde smo imali prilike i za šoping avanturu.
Bilo je prilike, da se ode i na Veliki bazar – Kapaličaršija. Tamo ima svega. Koristite veštine snižavanja cene pri kupovini, jer su njihovi trgovci jedni od najboljih u Svetu i vole da se cenkaju. Ima oko Kapaličaršije dosta mesta gde možete pazariti kvalitetno i povoljno.
Veliki bazar u Istanbulu – ulaz u Kapaličaršiju
Narednog dana imali smo dovoljno vremena da osetimo energiju Istanbula i šetamo se ulicama nedaleko od Galata mosta. Kada smo prelazili preko mosta primetili smo četiri tačke poput osmatračnica sa kojih pored pogleda na Bosfor možete sići na drugi nivo gde se nalaze lokali. Sa mosta se vidi vrlo lepo i džamija Sulejmana Veličanstvenog. Mi smo se uputili ka Galata kuli koja se nekada zvala Hristova kula i jedna je od najstarijih, prvobitno sagrađena kao svetionik.
pogled iz kafe restorana Galata kule
Uživali smo u lepotama i čarima Istanbula, a dobro osveženje tokom puta i podršku kao organizaora imali smo od Olgice Vasilijević
065/9211017, 064/1737942, 034/361 – 065.
Stamenović nameštaj iz Svilajnca radi nameštaj po Vašoj meri i želji
Znamo da je kvalitetan nameštaj je potreban svima. Omiljene delove svoje svakodnevice možete pronaći na različitim mestima, ali ne i one sa dušom, sa posebnim pečatom koji je samo Vaš. Kompanija “Stamenović nameštaj ” iz Svilajnca sa dugogodišnjom tradicijom upravo proizvodi takav nameštaj. Iza kompanije su decenije iskustva i brojni zadovoljni kupci.
Kompanija “Stamenović nameštaj” se bavi proizvodnjom raznovrsnog asortimana nameštaja po meri za stambene, poslovne i ugostiteljske objekte.
Dnevna ili spavaća soba, kuhinja, poslovni prostor, i kupatila mogu zasijati novim sjajem uz pažljivo osmišljene i izrađene komade nameštaja. Ukoliko želite baš takav, kvalitetan, a po dizajnu i praktičnosti jedinstven nameštaj, onda je “Stamenović nameštaj” odličan izbor. Nameštaj koji izrađuju odlikuje originalan, moderan dizajn i visoki kvalitet izrade uz pristupačne cene. Tim čine kvalifikovani, dobro obučeni i stručni radnici koji prate potrebe najzahtevnijih kupaca i izlaze u susret njihovim željama. Na raspolaganju su da Vam pomognu u odabiru stila, materijala i boja i da Vam ponude jedinstvene ideje za opremanje prostora. Dugogodišnjim radom i iskustvom kompanija “Stamenović nameštaj” stvorila je prepoznatljiv brend na našem tržištu, a ono po čemu se izdavaja, uz ostalo, je i striktno poštovanje datih rokova za izradu nameštaja.
Za one koji nemaju ideju tu su da osmisle i urade celi projekat. S druge strane, ako imate projekat, viziju šta želite, nude kvalitetnu izradu, uz obavezno poštovanje rokova. Cilj kompanije je konstantno širenje obima i asortimana proizvodnje i usklađivanje sa novim svetskim trendovima i standardima kvaliteta i kako kažu i u budućnosti će se truditi da zadovolje potrebe svakog kupca kao nalaze najpraktičnija rešenja za savremene uslove života.
Ono što kompaniju svakako izdvaja od konkurenije jeste uz cenu izrade svakog nameštaja radi se besplatno celokupni projekt u modernim programima. Vaše je samo da uz stručan savet odaberete material za izradu, uz definisan crtež i uzete dimenije samo se prepustite uigranom timu, ističu u kompaniji “Stamenović nameštaj”.
Sve dodatne informacije mogu se dobiti na novom sajtu kompanije koji će uskoro biti završen stamenovic.rs ili telefonom na 035/311-445; 328-222, mailom na namestaj@yahoo.com
Nfizio novi moderni studio za negu i održavanje tela u Kragujevcu
Ekipa portala KG Online posetila je Nfizio novi mederni studio za negu i održavanje tela koji posećuju od poznatih sportista radi tretmana vezanih za oporavak od povreda do poslovnih ljudi koji više žele da se opuste od napornog rada kroz relaks masaže.
Nfizio je svako privukao na prvu loptu našu pažnju zvučnim imenima iz sveta sporta koji su redovni klijenti, ali ono što svakako privči ljude da baš tu dođu jesu moderni uređaji, tehnike, kao profesionalni tim i usluga. Pored toga što je modernistički sređen ovde takođe higijena je na listi prioriteta što naša ekipa mogla da se uveri kada smo bili na tretmanima. Iza cele priče Nfizio stoji Nemanja Marković naš poznati strukovni fizioterapet koji ima višegodišnje bogato iskustvu u radu sa sportistima i čitavim timovima koje preneo na svoju praksu.
Kako ističu u Nfiziju: “Rad naše firme bazira se na velikoj posvećenosti, kvalitetnoj usluzi kao i profesionalnoj ekspertizi. Samim višegodišnjim iskustvom u pružanju fizioterapeutskih usluga zadobili smo poverenje velikog broja klijenata – želimo da zadobijemo i Vaše.” Kada dođete u Nfizio Nakon detaljnog pregleda i anamneze, pravi se plan tretmana.
Tretmani koje se nude su:
– Relaks masaža
– Terapeutska masaža
– Sportska masaža
– Ergon IASTM tretman
– Presoterapija
– Tretman Compex aparatom
Za više informacija: Kontakt : Mob. 066 410 567 E-mail: nfizio@yahoo.com
Ulica: Mihila Iveše 7/8 https://www.instagram.com/_nfizio_/ ili uskoro novi sajt koji će uskoro biti na netu: www.nfizio.rs
FITNESS FACTORY – Novi i do sada najbolji Fitnes centar u Kragujevcu
Ekipa portala Kg Online posetila je danas novi Fitnes centar – FITNESS FACTORY, koji se nalazi u strogom centru pešačke zone na spratu Centrotextila. Kragujevac je dobio fitnes centar po meri modernog čoveka sa ispunjenim svim standardima koji važe danas u svetu fitnesa. Pored odlične atmosvere za vežbanje i lokacije, utisak su nam svakako ostavile najmodernije sprave za vežbanje kao i ogromni lepo sređen prostor u ulici Kralja Petra 23.
FITNESS FACTORY prestavlja moderni fitness centar, mesto na kome dobro zdravlje i odlična fizička kondicija postaju Vaš stil života, a lepo oblikovano telo Vaš standard! Koncept rada fitnes centra je potpuno posvećenost svakom klijentu ponaosob što ga čini uspešnim i drugačijim. Fitness Factory i koncipiran tako da sadrži različite oblike vežbanja na jednom mestu. U ponudi je provereno najbolji cardio program za vežbanje. Mašine ovog tipa omogući će vam redovan aerobni trening, bez obzira na vremenske prilike ili doba dana.
U ponudi se nalaze i najnoviji modeli traka za trčanje i stepera na kojima je moguće ostvariti vrlo visoku potrošnju kalorija i staviti akcenat na zadnjicu i noge, što je naročito interesantno ženskim vežbačima, dok bicikli sa naslonom će omogućiti udoban trening, bez nepotrebnog naprezanja gornjeg dela leđa. Fitnes centar takođe raspolaže i sa velikim brojem najsavremenijih sprava za program misićne snage i oblikovanja, kao i trenažerima za program kardio aerobne izdržljivosti. U sklopu fitnes centra članovima je na raspolaganju moderna ženska i muška svlačionica sa toaletima i garderoberima sa posebnim ključem za svakog člana fitnes centra.
Pored navedenog bitno je istaći:
- Personalni trening pod konstantnim stručnim nadzorom licenciranih trenera
- Trening plan po kome ćete vežbati, koji ce biti izgrađen samo za Vas, usklađen Vašim
mogućnostima i ciljevima - Vežbe i programi za različite estetske i kondicione potrebe.
Poznato je da fitnes inzvanredno pozitivno deluje na očuvanje zdravlja, funkcionalnih, radnih, odbrambenih sposobnosti organizma kao i na psihičko stanje.
Savet novinarske ekipe portala Kg Online je svakako da u prijatnom, čistom i savršeno opremljenom okruženju po programu koji je osmisljen u skladu sa Vašim potrebama, pod stručnim nadzorom školovanih i licenciranih trenera uz osveženje koje se podrazumeva, efikasno se posvetite sebi, svom zdravlju i fizičkom izgledu.
Mijema Dent stomatološka ordinacija na IV regionalnom sajmu Zdravlja
Ekipa portala KG Online posetila je stomatološku ordinaciju Mijema Dent u Kragujevcu na adresi Ilindenska 7/1. Tamo smo imali prilike da se upoznamo sa tretmanima zatim i uslugama koje pruža stručni tim ordinacije Mijema Dent, od estetike do protetike zuba.
Mijema Dent biće na IV regionalnom sajmu zdravlja od 4. do 5. oktobra na Šumadija sajmu u Kragujevcu. Mijema Dent će poslati svoj stručni tim na sajam kako bi posetioce iz cele Srbije uputili na svoj način rada i primenu modernih metoda. Zaposleni u Mijema Dentu se stalno usavršavaju i povezuju sa kolegama iz inostranstva. Svim posetiomcima sajma iz cele Srbije Mijema Dent poklanja vaučere sa 5 do 10 odsto popusta u zavisnosti od odabrane usluge u ordinaciji. Svi zainteresovani za vaučere treba da ostave svoje podake stručnom timu na info pultu Mijema Denta.
“Sajam zdravlja je manifestacija preventivno-promotivnog, prodajnog i edukativnog karaktera i predstavlja najveće dešavanje ovog tipa u Centralnoj Srbiji. Izlagači su zvanične i privatne zdravstvene ustanove sa ovog područija, farmaceutske kuće, kompanije koje proizvode wellness i spa proizvode, udruženja bolesnih. Sajam je tokom dva dana prošle godine posetilo oko 20.000 ljudi, a posetioci su dobili besplatne preglede u vrednosti od 500.000 dinara”.
Radno vreme sajma je od 10 do 18:30 časova, a za sve posetioce obezbeđeni su besplatni ulaz i parking. Novinarska ekipa KG Online je bila odušeljna profesionalnošću i gostopristvom porodice Đorđević koja ima već drugu generaciju stomatologa u porodici i uspešno vode dugi niz godina stomatološku ordinaciju Mijema Dent, a novim poslovnim planom uložiće dodatne napore u unapređenje ljudskih resursa kao i modernizaciju samih usluga.
Više infomracija o samoj ordinaciji Mijema Dent moćićete da vidite uskoro na njihovom novom sajtu www.mijemadent.com ili preko drštvenih mreža facebook i instagram.